Dzieci nie są aniołami, a ich rodzice wcale nie są Batmenami. Czasami
tracą nerwy, a ich słownictwo się kończy - a potem zaczynają krzyczeć. Czy
możesz się powstrzymać i spokojnie rozwiązać problem? Tak, z pewnością możesz!
Mamy 7 skutecznych sztuczek, które pomogą Ci nigdy nie krzyczeć na swoją
wierność. Nawet jeśli, cóż, w ogóle nic.
Pracuj przed krzywą
Rodzicom z reguły udało się przeżyć część swojego życia i zdobyć
doświadczenie. Często wiedzą, co ich najbardziej wkurza. Jeśli układ nerwowy
się stopi strzelać na czas, można uniknąć wybuchu złości.
Kiedy
poczujesz maksymalne napięcie - złość, łomotanie w skroniach, zaciśnięte
pięści - wypowiedz swój stan. „Teraz wybuchnę, lepiej się odsunąć. Ja jestem
dorosły i on mały, jestem dorosły, a on jest MAŁY. Jestem cierpliwy i bardzo
mądry!" Spowoduje to wyzwolenie bezpiecznika, da ci to kilka sekund, w których
całkiem możliwe jest ostygnięcie.
Walcz z agresją
Człowiek nie jest robotem, więc mogą go pokonać różne uczucia.
Najważniejsze jest, aby nauczyć się ich nie tłumić, ale poprawnie je wyrażać.
Nie oceniaj dziecka za jego czyny, krytykuj tylko jego działania: „Obraziłem
się tym, co zrobiłeś”.
Jeśli odniesiesz sukces w takich chwilach,
każdą stresującą sytuację możesz zmienić w żart. Rycz, pisz, cytuj swoją
ulubioną postać z kreskówek - bez względu na wszystko!
Najważniejsze jest, aby rozładować sytuację. Jeśli masz dość
wybuchową osobowość, zapisz się na sport, prowadź dziennik, kup małą gumową
piłeczkę antystresową.
Wszystko, aby pozbyć się niepotrzebnej
agresji.
Ustal własne zasady
Dzieci nienawidzą rozkazów. Ale mogą trzymać się zasad - zwłaszcza tych, w
których sami uczestniczyli. Stwórz z dzieckiem statut domu i napisz zawiera
wszystkie szczegóły: prace domowe, pomoc rodzicom, rozrywka.
Młodsze
dzieci nie wiedzą jeszcze, jak zorientować się w czasie. Dlatego zamiast: „O
ile więcej zagrasz na tablecie ?!” - możesz kupić timer i go włączyć. "Przez
Ciebie masz 30 minut na grę. Po sygnale przynieś mi go ”.
Unikaj tego, co irytujące
Jak nie krzyczeć na dziecko? Zrozum sytuacje, które najbardziej Cię denerwują.
Nie masz czasu na spakowanie się na czas? Idź spać trochę wcześniej - wtedy,
po ustaleniu prawdziwa konkurencja rano, szybciej się przygotujesz. Możesz
nawet wymyślić niewielką nagrodę dla zwycięzcy - na przykład piękną
naklejkę.
Fakt, że będziesz zły i będziesz krzyczeć, dziecko nie
będzie wydawało się bardziej entuzjastyczne, aby wykonać zadanie. Bądź
sprytny, wyprzedzaj konkurencję.
Zarządzaj swoimi emocjami
Choć może się to wydawać trudne, spróbuj zwalczyć złość. Przenieś się do
innego pokoju, zapamiętaj ulubiony motyw lub policz do 10.
Niektórym
pomagają zdjęcia ich dzieci. Wracaj do dziecka dopiero wtedy, gdy Twoja złość
przestanie bulgotać i rozpryskiwać oparzeniana innych.
Wybierz dzień ciszy
Jak nie krzyczeć na dziecko? Wybierz dzień, w którym ty i twoje dzieci
będziecie razem. Możesz grać agentów, którzy nie mogą podnieść głosu bez
względu na to, co się stanie, w przeciwnym razie mogą zostać schwytani przez
wrogów. Albo myśliwych na fixie, których nie widać w „głośnym domu”.
Wyjaśnij
dziecku, że dziś powinieneś spróbować wyrazić siebie i pokazać swoje emocje w
cichy i spokojny sposób. Jeśli dożyjesz wieczoru i ci się podoba, możesz wejść
takich dni jest więcej, zanim wejdzie się w permanentny „tryb ciszy”.
Znajdź przyczyny podrażnienia
Często zdarza się, że rodzice po prostu wybuchają na dzieciach. Nie mogą
strzelać, walczyć ani nakładać grzywny za niewłaściwe zachowanie. Jeden z
najczęstszych powodów krzyk to emocjonalne wypalenie rodziców.
Spróbuj
trochę odpocząć: prześpij się, idź do kina, na zakupy lub kup coś smacznego.
Jak najlepiej wykorzystaj swój weekend.
Szef krzyczał bez powodu?
Spróbuj zostawić tę negatywność w pracy i nie nosić jej do domu w pełnych
ramionach, aby rozdać ją wszystkim mieszkającym z tobą.
Znasz swoje dzieci od urodzenia, wszystkie ich mocne i słabe strony. Dlatego
możesz sobie poradzić z tym potworem, ponieważ bez względu na to, co się
stanie, nie przestaniesz go kochać.
Po małej pracy nad sobą
zauważysz, że Twoje dzieci zmienią się na lepsze. Nie będą zbierać się
szybciej, przynosić mniej dwójek i rozlewać herbatę, ale twoją stosunek do
tego zdecydowanie się zmieni.
Dbaj o swoje dzieci:
Produkty zdrowotne dla dzieci
Jak uzyskać 100% lub więcej rabatu na produkty!