Wbrew powszechnemu przekonaniu, ze banany nie sa odpowiednie dla osob, ktore chca schudnac, nadal powinny byc czescia diety. Z bananow mozna przyrzadzic wiele pysznych posilkow i koktajli. Jak wiadomo, owoc ten jest bogaty w potas, ktory uwalnia organizm od nadmiaru plynow i przyspiesza metabolizm.
Wraz z innymi substancjami topiacymi tluszcz, takimi jak siemie lniane i szpinak, banany atakuja niepozadane poduszeczki tluszczowe. W rzeczywistosci banany, szpinak i siemie lniane sa silnymi srodkami topiacymi tluszcz.
Oprocz tego, ze sa naturalnym zrodlem cukrow, takich jak sacharoza, fruktoza i glukoza, banany sa rowniez doskonalym zrodlem energii. Jesli nie wiesz, zmniejszaja
rowniez glod. Pomoze Ci to uniknac wysokokalorycznych pokarmow i zwiekszy spozycie blonnika, co przyspieszy metabolizm.
Banany pomoga rozpoczac proces redukcji tkanki tluszczowej, a to juz kilka dni po ich zjedzeniu. Ta kasza jaglana to niesamowity efekt, ktorym nie kazdy owoc moze sie pochwalic.
Banany sa swietna baza do napojow dietetycznych i smoothie. Co wiecej, dostarczaja organizmowi niezbednych mineralow i witamin. Dzisiaj przyjrzymy sie trzem najlepszym napojom, ktore pomoga Ci w walce z otyloscia. Pij je codziennie lub przynajmniej 2-3 razy w tygodniu i pozbadz sie z diety nadmiaru cukrow, a Twoja waga zacznie topniec na naszych oczach.
Trzy przepisy na napoje spalajace tluszcz z brzucha
Napoj nr 1 „Banan i siemie lniane”
Aby przygotowac napoj, bedziesz potrzebowac:
Banan - 1 szt.
pomaranczowy
- 1 szt.
nasiona lnu - 2 lyzeczki.
Twoje ulubione
bialko
1-2 lyzki. lyzki.
Wszystkie skladniki nalezy
wymieszac w blenderze.
Musisz od razu wypic napoj.
Uwierz mi, to nie
tylko zdrowe, ale takze bardzo smaczne!
Napoj nr 2 „Banan i jagody”
Aby przygotowac napoj, bedziesz potrzebowac:
Banan - 1 szt.
1
szklanka jagod, zurawiny lub maliny
1 lyzeczka startego imbiru
(swiezego)
0,5 szklanki cieplej wody.
1 lyzeczka miodu akacjowego
(lub innego plynnego miodu).
Polacz wszystkie te skladniki w
blenderze.
Najwazniejsze jest, aby banany i jagody zebraly sie w
jednolita mase.
Wypij ten wspanialy koktajl i popraw swoje zdrowie!
Napoj nr 3 „Banan i szpinak”
Bedziesz potrzebowac:
Banan - 1 szt.
200 g swiezego
szpinaku
1 lyzeczka rozpuszczonego oleju kokosowego
0,5 szklanki
jogurtu sojowego lub kokosowego
kochanie do woli
Przygotowanie
tego napoju jest podobne do poprzednich.
Potrzebujesz tylko tych
skladnikow i blendera.
Napoje te sa swietnym zamiennikiem
sniadania, kiedy organizm absorbuje glownie skladniki odzywcze.
Badz
zdrowy i piekny!
Czytaj wiecej:
Oczyszczanie organizmu
Jimnema Sylvester
Jak uzyskac 100% lub wiecej rabatu na produkty!
Wazne: wszystkie informacje prezentowane na blogu
produkty-dla-zdrowia.blogspot.com maja wylacznie charakter informacyjny i nie
zastepuja konsultacji, diagnozy ani profesjonalnej opieki medycznej. Jesli
masz jakiekolwiek problemy zdrowotne, natychmiast skontaktuj sie ze swoim
specjalista.