To moze byc:
- czesty stres psycho-emocjonalny
- zaburzenia ukladu nerwowego
- rozne choroby narzadow plciowych lub innych narzadow wewnetrznych
- niekontrolowane przyjmowanie lekow (samoleczenie)
- odzywianie niezrownowazone przez mineraly i witaminy
- nieregularne posilki
- niekorzystne warunki srodowiskowe itp.
Nieregularne miesiaczki u nastoletnich dziewczat
Jesli nastolatki maja nieregularne miesiaczki, zaleca sie terapie witaminowo-mineralna.Wszystkie witaminy syntetyczne wchlaniaja sie od 4% do 9%, dlatego zdecydowanie nie nalezy przyjmowac witamin syntetycznych ze wzgledu na ich niska skutecznosc. Na prozno
Strata czasu i pieniedzy.
Zalecane witaminy od najlepszych swiatowych producentow, ktore sa ekstrahowane z surowcow roslinnych i maja prawie pelna przyswajalnosc, a co za tym idzie (a nie tylko), wysoka wydajnosc.
Na przyklad witamina E (Vitamin-E) jest wytwarzana z przyjaznych dla srodowiska i wysokiej jakosci warzyw surowy material. Witamina E to mieszanina tokoferoli najbardziej zblizona skladem do witaminy E wystepujacej w zywnosci.
Witamine E nalezy przyjmowac w II fazie cyklu miesiaczkowego od 16 do 26 dni.
Minimalna dawka terapeutyczna to 400 IU dziennie.
Wazny!!!
Pamietaj, aby przyjmowac witamina E razem z witamine C (Vitamin-C), co ja wzmacnia dziala i chroni witamine E przed utlenianiem.
Badania wykazaly, ze dla optymalnego zdrowia korzystne jest spozywanie co najmniej 400 mg witaminy C dziennie. W rzeczywistosci jest wielu lekarzy, ktorzy doradzic co najmniej 1000 mg dziennie. Gorna granica dziennego spozycia, ktora nie jest niebezpieczna, wynosi 2000 mg / dzien.
Przeczytaj takze:
10 Health Benefits of Vitamin C
Buffered vs Unbuffered Vitamin C: What Are the Benefits?
Terapia ta jest najbardziej uzasadniona fizjologicznie, ale jest dlugotrwala, przepisuje sie ja na co najmniej 3, a lepiej na 6 miesiecy.
Podczas przyjmowania witamin konieczne jest rejestrowanie poczatku kazdego cyklu, a tym samym monitorowanie - nieregularne lub regularne miesiaczki.
Jesli dziewczyna jest bardzo zestresowana lub jest zbyt chuda, moze to byc rowniez przyczyna nieregularnych miesiaczek.
U dziewczat, ktore sa lzejsze niz to konieczne, rownowaga metaboliczna jest zwykle zaburzona.
Ze wzgledu na to, ze nowoczesna zywnosc nie zawiera wystarczajacej ilosci niezbednych substancji, zaleca sie:
Nature's Bounty, Optimal Solutions, Complete Protein & Vitamin Shake Mix, Vanilla Bean, 16 oz (453 g)
lub
Nature's Bounty, Optimal Solutions, Complete Protein & Vitamin Shake Mix, Decadent Chocolate, 16 oz (453 g)
Wszystko to to dobrze zbilansowana dieta.
To odzywianie przywraca rownowage witaminowo-mineralna organizmu.
Po 2 tygodniach przyjmowania koktajli wez witamine E i witamine C.
Bierzesz to wszystko w ciagu 10 dni i czekasz na miesiaczke w ciagu tygodnia.
Jesli miesiaczka nie nadejdzie, musisz dodac do koktajlu i dwie witaminy
Nature's Way, Wild Yam Root, 850 mg, 100 Vegan Capsules za 10 dzien.
Oznacza to, ze przez kolejne 10 dni przyjmowane sa Koktajle + Witamina E + Witamina C + Wild Yam.
Znowu nie bierzemy niczego przez tydzien i czekamy na miesiaczke.
Jesli nie ma miesiaczki, powinienes udac sie do lekarza.
Poniewaz problemy sa powazniejsze.
Nieregularne miesiaczki u kobiet w wieku rozrodczym
Pamietaj, aby przyjmowac witamina E razem z witamine C. Wzmacnia dzialanie witaminy E i chroni ja przed utlenianiem.
Jesli kobieta ma niska wage, czesto sie meczy, zdecydowanie przyjmuje sie Koktajle Witaminowo-Mineralne + Dziki Yam, jak wspomniano powyzej.
Ponadto nieregularne miesiaczki moga byc spowodowane niskim poziomem estrogenow i progesteronu. Jesli masz niski poziom estrogenu i progesteronu, przyjmowanie lekow (dowolnych) nie bedzie skuteczne.
Nieregularne miesiaczki i problemy psycho-emocjonalne
W przypadku roznych zaburzen ukladu nerwowego, czestych stresow psychoemocjonalnych, leki takie jak:
Now Foods, L-Theanine, 100 mg, 90 Veg Capsules
Zacznij przyjmowac 10 dni przed spodziewana miesiaczka, czyli w
rzeczywistosci przyjmujac witaminy E i C.
W tej chwili jest to
bardzo dobre
Omega 3 i
Lecithin
(jeśli w woreczku żółciowym są kamienie, zacznij przyjmować 0,5 zalecanej
dawki wieczorem z posiłkami).
Ma rowniez doskonale dzialanie
przeciwdepresyjne
5-НТР.
Doskonale redukuje napiecie nerwowe, a takze niweluje uczucie
niepokoju i co najwazniejsze zapewnia spokojny i gleboki sen.
Przyjmowac
1 kapsulke dziennie, najlepiej na pusty zoladek przed snem.
Oczywiscie
zaleca sie dodatkowo przyjmowanie koktajli witaminowo-mineralnych i juz
wkrotce zapomnisz, czym sa nieregularne miesiaczki.
Nature's Bounty, Optimal Solutions, Complete Protein & Vitamin Shake
Mix, Vanilla Bean, 16 oz (453 g)
lub
Nature's Bounty, Optimal Solutions, Complete Protein & Vitamin Shake
Mix, Decadent Chocolate, 16 oz (453 g)
Jak uzyskac 100% lub wiecej rabatu na produkty!
Przeczytaj takze:
Zaburzenia miesiaczkowania
Brak miesiaczki
Bolesne miesiaczki
Choroby zapalne narzadow plciowych