Zwykle miesiaczka zwykle nie powinna powodowac zadnych wrazen lub towarzyszyc
jej drobne bole ciagnace w dolnej czesci brzucha, ktore nie zaklocaja zwyklego
obrazu zycie.
Jednoczesnie coraz wiecej kobiet cierpi bolesne
miesiaczki.
Podczas menstruacji wiele kobiet odczuwa dosc silne
bole w dolnej czesci brzucha, promieniujace do dolnej czesci plecow, odbytnicy
lub uda.
Przyczyny moga byc zarowno anatomiczne, jak i
funkcjonalne.
Czesto bolesne miesiaczki sa spowodowane niedoborem
progesteronu. Dlatego wazne jest, aby to zrozumiec i zamiast comiesiecznego
przyjmowania lekow przeciwbolowych z reguly syntetyczne pochodzenie,
eliminuje przyczyne bolesnych miesiaczek.
Aby to zrobic, nawet przed
miesiaczka, zaczynajac od poczatku drugiej fazy cyklu miesiaczkowego, tj. od 16
do 26 dni, akceptowane:
Vitamin-E i
Vitamin-C
Ogolnie
rzecz biorac, kobiety maja zwykle kilka powodow, dla ktorych bolesne
miesiaczki.
Innym powodem jest naruszenie produkcji prostaglandyn i jest
bardzo odpowiedni do zmniejszenia poziomu produkcji zapalnych prostaglandyn:
Omega3
w połączeniu z Lecithin.
Jesli istnieja dowody na to, ze bolesne miesiaczki sa rowniez
spowodowane procesem zapalnym, przeczytaj artykul Choroby zapalne narzadow
plciowych.
Rowniez zalecane Nature's Way, Wild Yam Root, 850 mg, 100
Vegan Capsules w II fazie cyklu.
Jesli dodatkowo wystepuja Nieregularne miesiaczki,
konieczne jest ich dostosowanie.
Wiecej szczegolow w powyzszym
artykule.
Zwroc takze uwage na to, ze aby odrzucenie nablonka w
macicy podczas miesiaczki bylo bezbolesne, organizm potrzebuje odpowiednie
zasoby: wystarczajaca ilosc bialka, witamin, mineralow, pierwiastkow
sladowych.
Zwykle jedzenie zawiera nie wiecej niz polowe substancji
niezbednych dla zdrowego organizmu, dlatego doskonalym wsparciem dla organizmu
bedzie spozycie bialka-witamin-mineralow koktajl:
Nature's
Bounty, Optimal Solutions, Complete Protein & Vitamin Shake Mix, Vanilla
Bean, 16 oz (453 g)
lub
Nature's
Bounty, Optimal Solutions, Complete Protein & Vitamin Shake Mix, Decadent
Chocolate, 16 oz (453 g)
Jesli
masz nadwage, ten koktajl moze zastapic jeden posilek (sniadanie lub
kolacje).
Innym czynnikiem powodujacym bolesne miesiaczki jest
niedowaga.
W takim przypadku konieczne jest, aby oprocz posilku spozyc
okreslony koktajl rano.
Szczegolna uwage nalezy zwrocic na prawidlowy
tryb pracy i odpoczynku, poniewaz zly sen (w tym brak snu), obfity stres,
palenie, naduzywanie kawy moga zwiekszyc nasilenie bolu podczas
menstruacji.
W takim przypadku leki takie jak:
Now Foods, L-Theanine, 100 mg, 90 Veg Capsules
Nalezy
zaczac przyjmowac te leki 10 dni przed spodziewana miesiaczka.
Ma
rowniez doskonaly efekt kojacy 5-НТР.
Lek doskonale sie usuwa napiecie nerwowe, eliminuje niepokoj,
zapewnia gleboki sen.
Przeczytaj opis tego leku, a zobaczysz, jak
potrzebny i przydatny jest dla Ciebie produkt.
Tak wiec reguluj cykl
miesiaczkowy, usuwaj stany zapalne, odzywiaj organizm niezbednymi skladnikami
odzywczymi, uporzadkuj uklad nerwowy, zapewnij zdrowy i gleboki sen,
a na zawsze zapomnisz, jakie bolesne sa okresy.
Jak uzyskac100% lub wiecej rabatu na produkty!
Przeczytaj
takze:
Zaburzenia miesiaczkowania
Nieregularne miesiaczki
Brakmiesiaczki
Choroby zapalne narzadow plciowych